بادام منبع عالی آنتی اکسیدان ها است
آنتی اکسیدان ها از بدن در برابر استرس اکسیداتیو محافظت می کنند. استرس اکسیداتیو می تواند به مولکول های موجود در سلول های بدن آسیب برسان...
28
نوامبر
وبلاگ
28
نوامبر
خواص گردو در کاهش خطر ابتلا به دیابت
گردو خواص مهمی در تنظیم قند خون و کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 دارد. تحقیقات نشان می‌دهد که مصرف منظم گردو می‌تواند به بهبود کنترل قند...
28
نوامبر
فواید کشمش
کشمش سرشار از آهن، پتاسیم، کلسیم و ویتامین‌های گروه B و دارای خواص آنتی‌اکسیدانی است و از تخریب سلولی جلوگیری می‌کند. کشمش حاوی مقدار م...